Как защитить ребенка от вирусных заболеваний в период новогодних праздников.

Как защитить ребенка от вирусных заболеваний в период
новогодних праздников
Полностью уберечь ребёнка от простудных заболеваний
сложно, но свести к риску вероятность заражения инфекцией
можно, если придерживаться рекомендаций:

свежие овощи и фрукты, мясо, крупы, молочная продукция;

в одежде по погоде, то можно уменьшить риск заболеть
респираторными заболеваниями;

иммунитета: зарядка, занятия спортом, активные игры;

здоровья;

едой, после туалета, прогулок важно мыть руки! Детей
следует отучать трогать лицо грязными руками.
***
На руках человека может находиться до 140 миллионов
бактерий и вирусов
На чистой коже рук микробы гибнут буквально в течение 10
минут. Если руки грязные, микробы выживают в 95% случаев.
Рекомендуется мыть руки не менее 20 секунд теплой водой.
Вытирать руки следует чистым свежим полотенцем и менять
его каждый день.
Выбор мыла
Отдавайте предпочтение жидкому мылу. Используя твёрдое
мыло, следите, чтобы оно находилось в сухой мыльнице.Не стоит пользоваться антибактериальным мылом ежедневно,
оно убивает не только болезнетворные, но и полезные
бактерии на коже рук.
Раздражение, сухость, шелушение и микротрещины —
признаки дефицита влаги.
Для увлажнения кожи используются кремы и лосьоны, которые
восстанавливает защитный слой.
Многие заболевания (кишечные инфекции, воздушно-
капельные — ОРВИ и грипп, паразитарные болезни — глисты,
заразные кожные и грибковые, стоматиты, конъюктивит)
можно избежать, только проводя процедуры мытья рук с
мылом.
Но важно помнить, что при излишне частом мытье рук
антибактериальным мылом мы не только удаляем патогенную
флору, но и одновременно нарушаем наш защитный кожный
барьер.
***
Грипп и другие ОРВИ: симптомы и профилактика
Самые распространённые симптомы респираторных
заболеваний известны всем: боль в горле, кашель, насморк,
начинает подниматься температура. С ними мы все более или
менее умеем справляться.
Но есть симптомы, которые нельзя игнорировать и ждать, что
пройдёт само. При появлении высокой температуры в
сочетании с чиханием, кашлем, насморком, ознобом, болью в
мышцах обратитесь к врачу.
Грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) –
заболевания, которые передаются воздушно-капельным путем.
В основном их возбудители передаются от человека к человеку
через кашель или чихание больного. Любой человек, близко
(приблизительно на расстоянии 1 метра) контактирующий с
другими человеком с симптомами ОРВИ подвергается риску
воздействия потенциально инфекционных вдыхаемых капель.
Вирусы могут попасть в организм (в глаза, нос или рот) через
руки при соприкосновении с инфицированной поверхностью. С
помощью соблюдения личной гигиены можно предупредитьраспространение возбудителей, вызывающих респираторные
инфекции.